Dampfbad in Kürze
Statt der trockenen Luft der finnischen Sauna bietet ein Dampfbad die feuchte Hitze des türkischen Bades, die stresslösend wirkt, die Muskeln entspannt, regeneriert und den Kreislauf anregt.
Im Gegensatz zu trockener Hitze steigert das Dampfbad die Körpertemperatur intensiver auf die erforderliche Höhe; im Dampfbad steigt die innere Körpertemperatur in 10 - 15 Minuten auf 38,3 - 39,4°C.
DIE DAMPFBEHANDLUNG REGT DAS HERZ UND DAS GEFÄSSSYSTEM AN
Während einer Behandlung von 15-20 Minuten steigt die Pulsfrequenz von 75 bis auf 100-150. Dies aktiviert jedoch nur den Kreislauf, ohne den Blutdruck zu erhöhen, weil Hitze die Kapillargefässe der Haut ausdehnt, die so das erhöhte Blutvolumen aufnehmen können.
Das Blut, das durch die erweiterten Kapillargefässe fliesst, befördert grosse Mengen an Nährstoffen zur Haut und es können mehr der im Blut transportierten ätherischen Öle aufgenommen werden.
Im Gegensatz zur Trockensauna reduziert das Dampfbad nicht den Wassergehalt der Haut und beugt einem Abtrocknen der im Schweiss enthaltenen Giftstoffe vor dem Abduschen vor.
ES FÜHRT TROCKENER HAUT FEUCHTIGKEIT ZU
Das Dampfbad ist besser für die Haut als die - manchmal zu trockene - Saunaluft. Das ist der Grund, warum die Dampfbehandlung seit langem ein unschätzbarer Bestandteil kosmetischer Behandlungen ist. Dampftherapie kann Schmutz selbst aus feinsten Kapillarkanälen des Körpers entfernen.
DAMPFINHALATION
Dampfinhalation ist eine effektive Therapie für die Behandlung von Krankheiten der Atemwege und wird für die Behandlung von gewöhlichen Erkältungen, Sinusitis, Bronchitis und Asthma sehr empfohlen.
BEI DER BEHANDLUNG VON CELLULITE ÜBERTRIFFT ES DIE WIRKUNG VON WICKELN
Dr. John Welbes, Direktor des Omaha-Instituts für Massagetherapie in Nebraska empfiehlt Dampfbäder für die Behandlung von Cellulite, weil er zu dem Entschluss kam, dass diese Behandlung für die Erhöhung der Gewebetemperatur effektiver als Wickel ist. "Die Wirkung von Wickeln ist sehr langsam, sagt Dr. Welbes. "Bei Wickeln kann es eine Stunde dauern, bis die gleiche Gewebetemperatur erreicht ist, die in einem Dampfbach in 10 Minuten erreicht werden kann.
